FÜR JUGENDLICHE UND JUNGE ERWACHSENE
Schwierige Phase? Du bist nicht allein.
Manchmal geht es uns nicht gut. Vielleicht bist Du oft traurig, hast viel Angst oder wirst schnell wütend. Oder es gibt Stress in der Schule, mit Freunden oder zu Hause. Dann kann eine Psychotherapie helfen.
THEMEN
Therapie für Jugendliche: wobei ich Dich unterstütze.
Du musst nicht erst eine Diagnose haben, um Dich zu melden.
- Prüfungsangst
- Schulangst
- Panikattacken
- Mobbing
- Traurigkeit und Antriebslosigkeit
- Selbstzweifel
- Streit und Wut
- Stress zu Hause
- Konzentration und Unruhe
- Zwangsgedanken
- Essen und Körper
- Schlafprobleme
- Ritzen und Gedanken, nicht mehr leben zu wollen
- Belastende Erlebnisse
Etwas anderes? Melde Dich trotzdem. In der ersten Sprechstunde klären wir, ob ich die richtige Anlaufstelle bin.
SO LÄUFT ES
Du redest. Ich höre zu.
Du sprichst über das, was Dich beschäftigt. Du bestimmst, wie viel Du erzählst und in welchem Tempo. Manchmal spielen oder malen wir auch, wenn Reden gerade schwerfällt.
Ich arbeite mit Verhaltenstherapie. Das heißt: Wir schauen gemeinsam, was Dich belastet, und probieren Schritt für Schritt aus, was im Alltag hilft.
Manchmal ist Lotte dabei, meine Therapiehündin. Mit einem Hund redet es sich oft leichter.
Was Du erzählst, bleibt im Raum.
Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet. Niemand erfährt von mir etwas über Dich oder über das, was Du mir sagst. Es sei denn, Du erlaubst es selbst.
FRAGEN
Häufige Fragen.
Kann ich ohne meine Eltern zur Therapie?
Das hängt von Deinem Alter ab. Wenn Du jünger als 15 bist, brauche ich in der Regel die Erlaubnis Deiner Eltern. Ab 15 kannst Du selbst entscheiden, ob Du zu einem ersten Gespräch kommen möchtest. Melde Dich einfach bei mir, dann klären wir das gemeinsam.
Muss meine Mama oder mein Papa mitkommen?
Nicht immer. Manchmal sind Eltern bei einem Gespräch dabei, manchmal nicht. Ich bespreche vorher mit Dir, was für Dich passt.
Wie fange ich eine Therapie an?
Ruf an unter 03843 8559889, sprich auf den Anrufbeantworter oder schreib über das Kontaktformular. Dann bekommst Du einen Termin für die erste Sprechstunde. Eine Überweisung brauchst Du nicht.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das ist bei jedem anders. Oft sind es ein paar Monate. Manchmal reichen schon 12 Termine, manchmal braucht es mehr Zeit. Wir schauen gemeinsam, was Du brauchst.
Was ist, wenn ich mal nicht kommen kann?
Das kann passieren. Sag mir bitte so früh wie möglich Bescheid, am besten zwei Tage vorher. Dann kann ich den Termin an jemand anderen vergeben. Wenn Du erst kurzfristig absagst, muss ich den Termin leider in Rechnung stellen, weil ich die Zeit extra für Dich freigehalten habe.
Was kostet das?
Wenn Du gesetzlich versichert bist, bezahlt Deine Krankenkasse die Therapie. Du musst nichts bezahlen. Wenn Du privat versichert bist, kümmern sich Deine Eltern um die Kostenübernahme mit Deiner Versicherung.
Was würdest Du tun, wenn Du wüsstest, dass Du nicht scheitern könntest?
Bereit für den ersten Schritt?
Du kannst anrufen oder eine Nachricht schreiben. Beides ist okay.